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por Livia Carolina Borjas Medina
El Coaching de Vida, o Life Coaching en Ingles, así como su nombre lo indica, es el proceso individual de acompañamiento especializado, orientado a “valorar” los temas que le dan sustento y significado a la vida, gestionar el cambio y habilitar las potencialidades represadas en el individuo optimizando su desempeño en las áreas capitales de la vida y del ser.
Sin duda alguna, ¡hablar de Coaching de Vida es hablar de Ud.!, es un proceso que se centra en usted, en su desempeño, afirma sus metas y descubre sus aspiraciones, promoviendo sus creencias potenciadoras, facultan la transformación de su ser.
Durante esta maravillosa experiencia Ud. descubre y explota lo mejor de sí mismo en todas sus áreas y roles, es retado e impulsado hacia diferentes horizontes desafiantes, en pro de su desarrollo, favoreciendo el logro de sus objetivos y crecimiento personal.
El coaching de vida desafía las limitaciones abarcando todo aquello que tiene que ver con el individuo, desde su función social, sus emociones, su cuerpo físico, su mente y hasta su espíritu.
Un proceso de coaching de vida se verá reflejado en un llamado a conectarte con el potencial más profundo del ser, una invitación a confiar en si mismo y a aplicar dicha confianza en beneficio propio, un desafío a llegar a la cima más alta… a emprender un camino de autodescubrimiento, autoconocimiento y autorrealización.
El proceso de Coaching se fundamenta en técnicas de Neurolingüística, Gestalt, Psicología entre otros, se centra en una conversación especializada y “poderosa”, que se enfoca en el “desempeño” del individuo objeto del coaching.
Es un proceso de aprendizaje individual que facilita y habilita el logro de objetivos personales a través de herramientas que facultan el cambio en pro del establecimiento de una cultura proactiva. El proceso se caracteriza en:
- Establecer Rapport y desarrollar una relación de “sinergia” entre el coach y el coach
- Abordaje del desempeño desde diferentes estrategias: aprendizaje y desaprendizaje, Análisis del qué, cómo y resultado, ajustar e innovación del desempeño, desarrollo de habilidades
- Promover el compromiso y fomentar el logro de resultados y el éxito
- determinación de valores y aspiraciones máximas
- Ofrecer feedback
- Promover el autoconocimiento y automotivación
- genera el automatismo de una revisión permanente
- Confrontación de creencias limitantes y promoción de creencias impulsadoras
- Inspirar, motivar, visionar, visualizar, reflexionar, decidir
- Indagar, confrontar
Esta especialidad de coaching responde a las preguntas poderosas: ¿Quién soy?, ¿A dónde voy?, ¿Qué quiero hacer de mi vida? No en vano el coach Norma Alonso (2012) indica que “el Coaching de Vida es un caminar hacia la promoción de las potencialidades humanas y responde a una necesidad de expansión y desarrollo, busca activar y expresar todas nuestras capacidades en aras de conseguir sueños, anhelos, proyectos y objetivos en función de los valores y máximas aspiraciones”.
Al finalizar el proceso de Coaching el coachee, partiendo desde un cuestionamiento personal, obtiene resultados altamente efectivos que lo acercan a su autorealización. Por lo tanto, este es en un proceso clarificador de los intereses y deseos del coachee, quien tendrá la oportunidad de redimensionar sus objetivos para, a través de un plan de acción, lograrlos.
El proceso de Coaching de Vida
El trabajo de Coaching es a “gusto del consumidor”, es decir el coachee (individuo objeto del proceso de coaching) establece que desea, cuál situación desea llevar de un estado actual a un estado ideal y cómo espera lograrlo.
Por lo anterior, el proceso de coaching debe ser cíclico, flexible, establecida por el coachee y no inducida por el coach.
Sin embargo existen varios autores que explican fases del proceso y una estructura que garantice los resultados. Entre ellos se destaca, Fernando Celis, en su libro el Ciclo del Héroe, donde propone la estructura descrita en la figura Nro.1.
Figura Nro. 1: El Ciclo del Héroe, Fernando Celis
El diagrama propone las etapas de: Plantear un futuro alternativo, Quiebre y rechazo al llamado, Establecer Metas, Reencuadre de Creencias, Encarando amenazas y conflictos, Definir valores, Compromiso con el cambio, consolidar aprendizajes,
Establecer nuevos niveles de conciencia y logros, repetir este proceso desde la etapa cómoda para el coachee y repetirlo hasta cuando él lo determine.
Cada etapa puede durar una o más sesiones.
Una forma sencilla de explicar este proceso es:
- Definir una meta o un objetivo en coherencia con los valores del coachee.
- Determinación del escenario actual del coachee, cuál es la realidad del cliente, su entorno y la manera en que realiza sus procesos.
- Exploración de las alternativas y opciones de solución posibles e imposibles.
- Gestionar voluntad y compromiso por parte del cliente para avanzar en la consecución de su meta.
Durante todo este proceso la función del Coachee es tener la apertura y disposición necesaria para el autodescubrimiento, autoconocimiento y autorrealización. Mientras el Coach le escucha, observa y acompañar de forma activa a través de preguntar poderosas que faciliten el proceso de aprendizaje del coachee.
Dicho en otras palabras, el coach ayuda a su cliente a tomar un rumbo que le invite a explorar, crecer y evolucionar hacia una nueva conciencia que le permita identificar y visionar nuevos horizontes en función de desarrollar el potencial que puede estar aún sin explotar. De igual forma guía a la persona en la planificación de la estrategia necesaria hacia el logro de sus objetivos haciéndole consciente de los obstáculos y los recursos que necesitará.
En relación a esta especialidad del coaching, muchas personas se preguntan: ¿Para qué hacer coaching de vida?, ¿Cuándo se requiere un proceso de coaching de vida?, ¿Cuáles áreas de acción aborda?, ¿Cómo es el proceso?, ¿Qué resultados esperaría de este proceso?, entre otras.
¿Para qué es el Life Coaching?
- Para aprender y desaprender
- Para establecer una Misión/Visión de vida
- Reestructurar tu vida
- Para Auto conocerte
- Para Superar periodos de transición
- Para Cambiar
- Para mejorar
- Para Establecer Equilibrio
- Para Vivir en Plenitud
¿Cuándo podría necesitar un proceso de coaching?
El Coaching de vida se puede aplicar en cualquier etapa, proyecto, objetivo o situación de la vida. Las áreas de acción que aborda incluyen sus finanzas, relaciones, familia, salud, bienestar, sueños, emprendimientos, profesión, entre otras áreas capitales de interés que le añadan valor y pasión a su vida.
¿Qué resultados se esperaría de este proceso?
- Descubrir su propósito esencial de vida
- Gestionar la vida
- Vivir desde el Cambio
- Desafiar sus limitaciones
- Descubrir su máxima aspiración
- Conocer sus oportunidades
- Explotar sus habilidades
- Desarrollar sus competencias y un carácter Inteligente y proactivo
- Vivir en coherencia con sus valores
- Ser Feliz y estar satisfecho!
Conclusiones
El Coaching de Vida es una especialidad de coaching que propone un proceso de conversaciones especializadas donde el coachee encuentra su Balance Ideal en la vida, en coherencia con sus valores y aspiraciones personales.
Ofrece una oportunidad de trascender, vivir la vida más allá del ahora. Promueve vivir la vida desde el autoconocimiento y autorrealización, sobre la base de la ingeniosa habilidad del coachee de reinventarse en cada momento de la vida.
Bibliografía
Alonso, Norma (2012). “Coaching de Vida y para la Vida”. En Anwandter, Paul y otros: Usos y perspectivas del Coaching. RIL editores, Santiago de Chile.
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Eventos varios
Hoffmann, Wolfgang. “Coaching, vida y realización: hacia un coaching transpersonal”. Charla realizada en Caracas, Hotel Embassy Suites, Salón Gobernador, 21 de marzo de 2013. Evento organizado por Idear Consultores.
